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兒童羽毛球的好處都有哪些
2019-12-27 14:19
為什么很多家長在培養(yǎng)小朋友戶外運動興趣時都會選擇兒童羽毛球其實是有原因的，因為小孩子在4~6歲之間開始能夠理解并且會對這時間段的記憶特別深刻，所以對一些羽毛球規(guī)則的記憶也會更加清晰，而且一般他們對羽毛球拍用品也會更加格外珍惜，那么今天小編就跟大家介紹一下小朋友練習羽毛球的一些好處都有哪些吧
一般孩子到了5歲，就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家分析認為：打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動”之一，對孩子身體發(fā)育極為有利。加快頭腦反應，研究發(fā)現(xiàn)，半年的兒童羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，最優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。
放松頸椎脊椎，打兒童羽毛球時，回復高球的動作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，這對長期伏案寫字的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對頸椎病的防范也有著莫大的好處。 促進身高增長，打羽毛球，需要孩子不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有極大好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。
完善眼球功能 眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在兒童羽毛球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發(fā)育最關(guān)鍵的時期，而這一階段的城市孩子弱視率約達8%，近視率達到14%。專家認為，當羽毛球高速飛行時，眼睛睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，以看清來球方向；當回球遠去時，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，以保證看清遠處的羽毛球。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展，甚至對治療內(nèi)視眼，都有一定的輔助療效。
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