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足球的保養： 每個運動員都知道正確的器具保養是保證精確性和達到頂峰狀態的關鍵。花一點時間，讀一讀如何保養足球。 1. 給足球打氣 通常使用水或肥皂水 在將氣泵針插入前，通常

打羽毛球不僅能夠強身健體，還能夠減肥，而且打羽毛球也有諸多的好處，因此打 羽毛球在近幾年來也逐漸的成為人們運動健身的首選。 打羽毛球的諸多好處 1、眼睛： 堅持打羽毛球

拳擊繃帶 是拳擊運動的必備裝 備之一。長250厘米-300厘米，寬3-4厘米，用以纏綁在手上，拳擊繃帶防止手腕扭傷、手指軟骨骨折和皮膚磨破。 下面要大家分享一下拳擊繃帶纏法圖解,3米

斗獸棋是中國一種棋類游戲之一，雙方各有八只棋子，依大小順序為象、獅、虎、豹、狗（犬）、狼、貓、鼠。

黑白棋的玩法 黑白棋是通過互相翻轉對方的棋子，最后雙方棋子有一方棋子用完后看棋盤上誰的棋子多來判定勝負的游戲。黑白棋的游戲規則簡單，很容易上手，但是精通卻很難。 1

飛行棋是一種競技游戲，由四種顏色組成的，飛行棋棋盤上面畫有飛機的圖形，最少可以2個人一起玩，最多可以四個人各拿一種顏色一起玩。飛行棋里有一個骰子，玩家只要轉動骰子